2012年5月16日水曜日

Dietary Guidelines For Americans


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2012年5月13日日曜日

肥満治療手術。~肥満大国アメリカ~ - とみぃのパープルニューヨーク。 - 楽天ブログ(Blog)



アメリカは肥満大国。
日本では考えられないほど太った人がごろごろいる。

肥満は個人の健康の問題だけでなく、
今や社会問題と化している。

肥満による生産性の低下や
肥満が原因で引き起こされる病気に対する
健康保険の支出増加が問題視されているのだ。

実は先日、私の友人が肥満対策の手術を受けた。

Gastric Bypass Operationと呼ばれるこの手術は
胃の一部を切り取って胃を小さくして
胃の中にあまり食べ物が入らないようにする手術だ。

この手術はアル・ローカー(Al Roker)*も以前受けたらしく、今ではすっかり普通の体型のおじさんだが、以前はものすごく太っていたらしい。
(*モーニング・ショウのお天気おじさんをしたりフードチャンネルで自分の番組を持つなど、いろいろとテレビで活躍している(らしい)黒人のおじさん。)

手術を受けるくらいだから
私の友人は太っている。
それもかなりだ。
ウェストなんてもともと標準体型だったらこれくらいだろうなと思われるサイズの三倍ほどもある。
階段を上るのにも一段一段、途中で休み休み上らなくてはならない。

彼女は確かに非常に太っている。

でも、アメリカ国内では比較的肥満人口の少ないニューヨークでも
彼女と同じくらい太った人をたまに見かける。
(NYはファッションの街なので、やはり外見に気を使う人が多く
ジムなどに行く人が多いため、太っている人は少ない。)

朝のラッシュ時に仕事に遅刻しそうであせっている時に、
地下鉄の階段をこうした太った人がブロックしていてなかなか前に進めなくて
めちゃくちゃイライラするという経験を私は何度かしている。

さて、この手術は手術前の二週間、
水分と流動食しか食べてはいけない。

それで固形物を食べられる最後の日に私たちは最後の晩餐とも言うべき
"Farewell to Food"パーティーを開いて思い残すことなく食べた後、
それから二週間の流動食のみの期間を経て、
彼女は先日手術を受けた。

それほど難しい手術ではないとは言っても
体にメスを入れるのだから、危険は伴う。

ちょっと心配していたのだが、術後の経過は良好で、
その後彼女はすぐに退院した。

最近はこうした手術はメスで切り開いて行うのではなく、腹部に小さな穴を開けてそこから体内に入れた小さな手術道具を光ファイバーのカメラで見ながら遠隔操作して行うらしい。なので体へのダメージも少なくて済み、回復も早かった。

実はこの手術に踏み切る前に彼女は別の方法を試みていた。

2012年5月12日土曜日

[iPhone][値下げ] Curing Dog Separation Anxiety


それはあなたが家を残そうとしたときに自分の犬の泣き声を聞くには、ハートをブレイクしていますか?

あなたが離れている間あなたの犬があなたの家のすべてを破壊する心配はありますか?

これらは印であるあなたの最もよいお友達紹介は、感情的にユーズド加工であり、あなたの助けが必要!

犬の分離不安を治すには、犬の分離不安に洞察力を得る、を含む、あなたが問題に対処に役立つ重要な情報を学びます。

あなたの犬の分離不安に寄与した可能性★主な要因

犬は分離不安に苦しむ高い危険にさらされる可能性があります★

★犬の破壊的な行動だけでそれらを残すための彼らの所有者に"復讐"を取得する試みではない理由

診断犬の分離不安を助けるために探しに★キーの症状

品種は、分離不安に苦しむになりやすいです★ - あなたが新しい犬を探している場合あなたが本当に知らなければならない何か

あなたが家に戻ったときに★何の行動はあなたの犬からを監視する

2012年5月10日木曜日

うつ病は必ずなおる!〜うつ病医師の闘病記〜 うつ病とアルコール


この前「うつ病と体重」について書いてみたが、体重が増えた原因として、忘れていたものがあった。

それは、ビールだ。

いや、発泡酒だ・・・

オイラ、お酒は嫌いではない。
むしろ好きだ。特にビールは好きだ。

以前はほろ酔い気分が好きで、たまに飲む程度だった・・・

しかし、うつになってから明らかにアルコール摂取量が増えた。

なぜかって?

夜、眠れないのがいやだから。

ほんとは抗うつ薬と一緒に飲むのはよくないんだろうけど、やめるのは無理!

これで体重増えたね。
効果てきめん!!動かないで、寝て起きて食べて、ビール飲んでたら・・・完全に終わってる(よね?)。太るに決まってる。
わかってるんだけど、飲んじゃうんだよね。
これってアル中?とか思うこともある。

まあ、オイラの場合はビール一缶(350ml)にしてる。
(いや、発泡酒一缶だった)

ところで、アルコールを全く飲まない人と、 ある程度飲む人とで病気になる確率を比較したところ、ある程度飲む人のほうが病気にかかりにくいという結果がでたそうだ。※ただし、アルコールは適量の場合(いっぱい飲んだらダメ!)だ。それに、どんな病気でもというわけではない、詳細は、今すぐ手元に資料がないので細かいことはわからないが事実らしい。(今度、詳しく書きたいと思う)
アルコールが適度にストレスを和らげるとかいう理由のようだ。

しかし、うつ病の場合、適度なアルコール摂取が、うつ病の病状にどんな影響を及ぼすかは今のところはっきりしていないらしい。

ということで、実験中(飲むための言い訳)なのだ。

みんなはどう?

ご意見聞かせて下さい。

最後まで読んでくれてありがとう!

10年のうつ病です。
太字の文
私は退職して8年になります。うつ病と専門医から云われて10年になり 入院は4回
途中で薬の効き過ぎから幻覚症状になり 首吊り自殺は未遂に終わってます。
毎朝の2時頃にイライラや息苦しくなり頓服を飲みおさまるのを待つ毎日です。
医者からは「静かに・・・のんびり」とを云われてますが ついと無理をします。
趣味はカメラで花を撮ったりしてます。今 うつ病のメールの友達を探してます。


はじめまして。なー と申します。
相互リンクしているblogへのdeppyさんのコメントからとんできました。
私はうつ病と診断されて2年です。
診断された時、自分が「うつ病」だとは、思いもよらずかなりショックでした。

最近は自分のblogの更新もできずにいます。
元々私はお酒が大好きでした。
うつ病と診断された頃、食べることも飲むこともできないことに危機感を覚えました。
(体重も激減しました)
最近は身体の異常を紛らわせるように、お酒を飲むことが増えましたが、
飲まなかった翌日は調子がイイような気がします。
私も実験中(?)です。
ただ、今飲んでる薬とお酒の相性は悪いのかなぁ・・との実験結果を自分なりに、
感じているところです。


提言 東日本大震災とその後の原発事故の影響から子どもを守るために
平成23年(2011年)9月27日
日本学術会議 東日本大震災対策委員会 臨床医学委員会出生・発達分科会

この提言は、日本学術会議臨床医学委員会出生・発達分科会の審議の結果を取りまとめ、東日本大震災対策委員会の承認を得て公表するものである。
日本学術会議臨床医学委員会出生・発達分科会
委員長 五十嵐 隆 (第二部会員) 東京大学大学院医学系研究科教授
副委員長 水田 祥代 (第二部会員) 九州大学名誉教授・福岡歯科大学客員教授
幹 事 滝田 順子 (特任連携会員) 東京大学医学部附属病院無菌治療部講師
岡部 信彦 (連携会員) 国立感染症研究所感染症情報センター長
奥山眞紀子 (連携会員) 国立成育医療研究センターこころの診療部長
中川 恵一 (特任連携会員) 東京大学医学系研究科准教授
別所 文雄 (連携会員) 杏林大学医学部小児科客員教授
森島 恒雄 (連携会員) 岡山大学大学院医歯薬学総合研究小児医科学教授
山中 龍宏 (連携会員) 緑園こどもクリニック院長

要 旨
1 作成の背景
平成23 年3月11 日の東日本大震災とその後に起きた東京電力福島第一原子力発電所の事故による放射線被ばくは、被災した地区の子どもだけでなくわが国の子ども全体に大きな影響を及ぼしている。国や地方自治体は復興に向けて様々な施策を取っているが、行うべき施策は山積しており、実施の優先順位において困難な利害の対立が生じている。これまで行われてきた施策は必ずしも将来のわが国を担う子どものことを第一に考えての施策ではなかった。わが国の子どものこころと体の健康を増進し、健やかな育成を目指すために必要と考えられる施策について提言する。

2 現状及び問題点
(1) 被災地区の子どもに感染症が流行し、定期予防接種を受けられない子どもが発生した。
被災地の避難施設ではインフルエンザ等の感染症が流行した。被災地での感染症サーベイランスシステムが整備されていない。母子手帳を失ったり、住所地から避難したため、定期予防接種を受けられない子どもが生じた。
(2) 低線量放射線被ばくと内部被ばくを受ける可能性が現在も続いている。
現在、居住地の放射線量は年間20mSv 以下であるが、今後も内部被ばくを受ける可能性がある。また、これ以上の被ばくを避けるために医療用放射線の使用を減らす動きが出ている。
(3) 被災した子どもの学びの場や就職先が喪失している。
被災地では大きな被害を受けなかった学校が避難所や仮設住宅として利用され、教育の場としての機能が阻害されている。障害を持つ子どもにとって、避難所での生活は周囲の理解をえられないために様々な困難が生じている。震災の影響により、被災地では高校生の就職先が著しく減少している。
(4) 震災時に外因による子どもの健康被害が生じた。
建築物の倒壊による傷害や津波による被害が生じる可能性が子どもにとって存在する。
(5) 災害時の小児の健康を守るシステムが阻害された。
大震災による子どもの生活環境の変化は、子どもの健全な成長・発達に深刻な影響を及ぼす危険性を有する。
(6) 被災した子どものこころのストレスが増大している。
災害による恐怖体験は子どもにとってトラウマ性のストレスで、家族や家を失った子どもへの大きな打撃となっている。さらに、原子力発電所の事故による不安や恐怖、そして避難による生活環境の大きな変化は子どもにとって慢性のストレスとなっている。

3 提言等の内容
(1) 被災地区の子どもの感染症対策を充実させる。
被災地のあるいは避難した子どもが確実に予防接種を受ける事の出来る体制を作る。避難所や仮設住宅で流行する感染症を把握する体制を作る。母子手帳がなくても予防接種の記録が残るようなシステムを構築する。
(2) 放射線被ばくを受けた可能性がある子どもの健康を守るための施策を実施する。
被災地の被ばく線量を減らすための環境改善を行う。被ばくした可能性がある子どもと胎児だった子どもの被ばく線量をモニターし、甲状腺がん・白血病に注目した検診を行う。
(3) 被災した子どもの学びの場と就職を保障する。
 学校の耐震化を推進し、トイレや水回りを確保し、非常食などの備蓄基地とする。地域住民と学校は協力して防災対策を行う。子どもの学びの場を確保するため、学校の敷地外に避難所や仮設住宅を建設する。高校生の就職先を確保するために、自治体は経済団体と連携する。
(4) 外因による子どもの健康被害を予防するための施策をとる。
 地震でも倒壊しない建築物や家具什器を作るための指針を作成する。津波発生前の子どもの避難マニュアルを整備する。今回の震災による災害状況を記録として保存する。
(5) 災害時・災害後の子どものこころと体の健康を守るシステムを構築する。
 災害時や災害後でもすべての子どもの生活環境や医療水準を整備し、子どものこころと体が健康に発育する状況を保障する。乳幼児の栄養管理を推進する。被災した子どもの健康問題や災害被害をモニターし、記録として残す。
(6) 被災した子どものこころのケアを行う。
 子どもとその家族全体のこころのケアを行う体制を作る。そのために、保育士、教師、保健師、医師が協力して、子どもと家族の相談を受け、ケアを行うことが出来るような人材育成と支援が必要である。

目 次
1 はじめに
2 被災後のわが国の子どものこころと体の健康を増進し、健やかな育成を目指すために
(1) 被災地区における子どもへの感染症対策
(2) 低線量放射線被ばくによる子どもの健康への影響と対応
(3) 被災した子どもの学びの場と就職の保障
(4) 外因による子どもの健康被害の予防と対応
(5) 災害時・災害後の子どものこころと体の健康を守るシステムの構築
(6) 被災した子どものこころのケア
<参考文献>

1 はじめに
 平成23年3月11日の東日本大震災とその後に起きた東京電力福島第一原子力発電所(福島第一原発)の事故による放射線被ばくは、被災した地区の子どもだけでなくわが国の子ども全体に大きな影響を及ぼしている。国や地方自治体は復興に向けて様々な施策を取っているが、行うべき施策は山積しており、実施の優先順位において困難な利害の対立が生じている。これまで行われてきた施策は必ずしも将来のわが国を担う子どものことを第一に考えての施策ではなかった。現在のわが国の困難な状況の中にあっても、わが国の将来
を担う子どものこころと体の健康を守る事業に対しては特に高い優先順位をつけるべきと考える。わが国の子どものこころと体の健康を増進し、健やかな育成を目指すために必要と考えられる施策について提言する。

2012年5月7日月曜日

いびきと不健康の関係情報 / いびき防止対策


いびきと不健康の関係に関する情報を見つけたので、いびきと不健康の関係に関して考えて見ました。


いびきと不健康の関係ここでは、生活習慣病の一種とも言える、いびきと不健康の関係について紹介します。1・いびきは、多少なりとも睡眠障害を引き起こしています。

2012年5月6日日曜日

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